Sommar kurser polefit! Sommarkurs v.27-30 (intensivt: 2 lektioner i veckan)
Tid: måndagar och torsdagar. Nivå 1: 19:0
Gött mos! Livet är gött just nu!
Vaknade till vid halv tolv och insåg att jag snoozat alldeles för länge
Reflection. Veckans första pass är klart - rygg!
Negativa chins is the shit måste jag säga. De sista blir m
Nära-döden upplevelse Igår kom min mellansyster hem. Ingen visste någonting.
Jag hade tidigare under dagen ringt till h
Slakt på gymmet och promenad Ujuj vilken dag. Rygg på schemat och marklyft startade vi med. 6 set marklyft och energin är slut.
Så jävla hungrig! Dag 2 på dieten!
Har ätit över 1700 kalorier idag och ska snart gå och sova. Inte läge att vev
Bastu i min lägenhet... AlltsÃ¥ jag överdriver inte om jag pÃ¥stÃ¥r att det är 30 grader i min lägenhet nu! Söderläge Ã
Dag 42
Vikt: 85kg (Startvikt: 93,8)
Dagens mat
Innan Frukost:   2 msk jordnötssmör + prote
Sommar! Har totalt gått in i sommarbeteende nu. Vill bara ligga i solen och lata mig, dricka drinkar, äta
Dagens Crosstrainer
Tid: 1:22:38
Medelpuls: 172
Maxpuls: 186
Kcal: 1135
TE: 5.0
Bestämde mig sed
Morgonträning
Framsida och insida lår ska köttas så att jag inte kan gå (normalt) imorgon!
Taggad som bara den med nya träningsschemat, tänk vad lite som kan behövas för ny motivation.
5 reaktion pÃ¥ “Morgonträning”
Åh va glad jag är att jag hittade dig igen. Skrev ett tack till dig i ett inlägg för några veckor sen men kunde inte googla fram din blogg då så här kommer nu en sen länk: http://varstafeta.shapemeup.se/2011/09/11/brev-till-joy/
Hade en svacka men det var bland annat din fina gest som fick mig ur den. Jag tänker inte göra mig själv eller dig besviken. När jag fick proteinet lovade jag att visa resultat och det ska jag banne mig göra också! Idag är jag på banan igen och jag har inte långt kvar till mål.
Åh va glad jag är att jag hittade dig igen. Skrev ett tack till dig i ett inlägg för några veckor sen men kunde inte googla fram din blogg då så här kommer nu en sen länk: http://varstafeta.shapemeup.se/2011/09/11/brev-till-joy/
Hade en svacka men det var bland annat din fina gest som fick mig ur den. Jag tänker inte göra mig själv eller dig besviken. När jag fick proteinet lovade jag att visa resultat och det ska jag banne mig göra också! Idag är jag på banan igen och jag har inte långt kvar till mål.
KRAM och tack för att du är så god!
Nice as/lår! fan vad avis jag blev!
Var har du tagit vägen? Gillar din blogg och hoppas du kommer igång igen!:D
vart e du?
tack snälla du för din kommentar och vet du nu ska jag hålla på det igen med ny energi